Παρασκευή, 7 Μαΐου 2010

Επιπτώσεις της έλλειψης ύπνου

Βρετανοί ερευνητές του Πανεπιστημίου του Warwick, ανακοίνωσαν την περασμένη εβδομάδα τα αποτελέσματα έρευνάς τους σχετικά με τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει η έλλειψη ύπνου (λιγότερο από 6 ώρες νυχτερινού ύπνου). Έτσι διαπίστωσαν ότι αυξάνονται οι πιθανότητες για ανάπτυξη διαβήτη, υπέρτασης, παχυσαρκίας και υψηλής χοληστερόλης και κατά 12% οι πιθανότητες πρόωρου θανάτου! Η έρευνα αυτή, συμπεριέλαβε ανάλογη μελέτη του Πανεπιστημίου Federico II της Νάπολης (Ιταλία), με ανασκόπηση πολύχρονων ερευνών σε πάνω από 1,3 εκατομμύρια ανθρώπους και επιβεβαίωσε τη συσχέτιση μεταξύ της έλλειψης ύπνου και πρόωρου θανάτου.
Φαίνεται ότι η σχέση αυτή οφείλεται σε μια σειρά ορμονικών και μεταβολικών μηχανισμών.
Επίσης, ένα ακόμη συμπέρασμα έιναι ότι ούτε και ο ύπνος πάνω από 9 ώρες φαίνεται να είναι ευεργετικός και οι ερευνητές τον συσχέτισαν περισσότερο σαν επίδραση ασθένειας.
Συνέστησαν ακόμη στους γιατρούς, κατά την κλινική εξέταση να συμπεριλαμβάνουν ερώτηση για την έλλειψη ή όχι ύπνου σαν ένδειξη που μπορεί να επισημάνει ότι "κάτι δεν πάει καλά".
Τα αποτελέσματα του Sleep, Health and Society Programme του Πανεπιστημίου του Warwick, δημοσιεύτηκαν στο Sleep journal.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου