Η άνοια Alzheimer μπορεί να προβλεφθεί?

Ερευνητικά αποτελέσματα από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Μπέρκλευ, δείχνουν ότι ο συνδιασμός εξέτασης μνήμης και απεικονιστικής μεθόδου του εγκεφάλου όπως η λειτουργική μαγνητική τομογραφία, μπορούν να προβλέψουν τις πιθανότητες επιδείνωσης της ελαφριάς τύπου άνοιας σε νόσο Alzheimer. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό στην αντιμετώπιση της νόσου και στην εγκυρότερη έναρξη της θεραπείας σε ομάδες υψηλού κινδύνου, ακόμη και στο στάδιο εμφάνισης ήπιων νοητικών προβλημάτων.

Η έρευνα δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Neurology και έδειξε ότι ασθενείς με μη φυσιολογικά ευρήματα και στις δύο παραπάνω εξετάσεις, είχαν 12 πλάσιες πιθανότητες να εμφανίσουν τη νόσο, σε σχέση με τους συμμετέχοντες που εμφάνιζαν φυσιολογικά αποτελέσματα.

Παχυσαρκία και άσκηση

Η Ελλάδα έχει μια ακόμη αρνητική πρωτιά στην Ευρώπη, όσον αφορά τον υπέρβαρο πληθυσμό. Οι αιτίες πολλές, όπως η κληρονομικότητα, οι κακές διατροφικές συνήθειες, οι ορμονικές διαταραχές και η έλλειψη άσκηση.

Σημαντικό στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας είναι η επίτευξη θερμιδικού ελλείμματος, δηλαδή η μείωση των θερμίδων που λαμβάνονται με την ημερήσια διατροφή. Η σύγχρονη αρθρογραφία για την παχυσαρκία, έχει επικεντρωθεί στην έρευνα για το πιο ενδεδειγμένο και αποτελεσματικότερο είδος άσκησης για την επίτευξη θερμιδικού ελλείμματος. Φαίνεται ότι η αεροβική άσκηση, όπως το κολύμπι, το περπάτημα, το ποδήλατο, το τρέξιμο, είναι ο ιδανικότερος τύπος άσκησης για την παχυσαρκία με μείωση του βάρους αφενός, αλλά και με τα πολλαπλά οφέλη της αυτής κάθε αυτής αερόβιας άσκησης, όπως η αερόβια προσαρμογή στην αντοχή και βελτίωση της καρδιαγγειακής λειτουργίας.

Συνίσταται αερόβια άσκηση τουλάχιστον 3 φορές τη εβδομάδα από 20-40 λεπτά. Θα πρέπει να τηρείται η προοδευτικότητα και μόλις χαθούν τα πρώτα κιλά, το πρόγραμμα αποκατάστασης θα πρέπει να συμπεριλάβει και αναερόβια άσκηση, όπως ασκήσεις με βάρη και λάστιχα για την ανάπτυξη του μυικού ιστού σε συνδυασμό με την αεροβική.

Αποκατάσταση πρόσθιου χιαστού συνδέσμου στο γόνατο

Τί είναι η αρθροσκόπηση;

Η αρθροσκοπική χειρουργική ή αρθροσκόπηση είναι η μέθοδος πραγματοποίησης χειρουργικής επέμβασης, χρησιμοποιώντας πολύ μικρές τομές, από τις οποίες εισάγεται μια μικροσκοπική κάμερα μέσα στην άρθρωση. Αυτό δίνει τη δυνατότητα στο χειρουργό να αξιολογήσει και να επέμβει στη διόρθωση της βλάβης ή του τραυματισμού, έχοντας πολλά πλεονεκτήματα. Το βασικότερο πέρα από τη μικρή τομή, είναι ότι οι μύς και άλλοι ιστοί γύρω από την άρθρωση δεν τραυματίζονται, όπως γινόταν με παλαιότερες τεχνικές, υπάρχει μικρότερος κίνδυνος επιπλοκών και ο χρόνος ακινητοποίησης της άρθρωσης και περαιτέρω της αποκατάστασης, είναι σαφώς μικρότερος. Χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις χειρουργικής αποκατάστασης χιαστών συνδέσμων, μηνίσκων στο γόνατο, σε εξαρθρήματα του ώμου κ.α.

Διατασεις στη μυική δυστροφία Duchenne

Ένα ενδιαφέρον βιντεο που δείχνει αυτοδιατάσεις και παθητικές διατάσεις σε παιδιά με μυική δυστροφία Duchenne. Αξιόλογο είναι να παρατηρήσει κανείς τον τρόπο βάδισης στην αρχή του βίντεο.